|
|
Målsætning for springgymnastik
Begyndere
Forudsætninger:- Lyst til springgymnastik
- Modtage kollektiv besked
Mål:- Kunne bære egen vægt på armene
- Spænde kroppen
- Få god kropsbevidsthed
- Lave samlet afsæt
- Vejrmøller
- Rulle (kolbøtte)
- Håndstand
- Få en god rytmesans / Rytmeforståelse
- Koordination
- Redskabstilvænning
Øvede Springgymnaster:
Forudsætning:
- Lyst til Springgymnastik
- Modtage kollektiv besked
- Opfylde begydermålene i rimeligt omfang
Mål:- Finpudsning af grundspring - Mølle, araber, salto, håndstand
- Tillæring af sammensatte spring - Araber- Flik, Kraft- Salto
- Indlæring af videregående spring alt efter gymnastens niveau
|
|