Klubmodul henter siden
(601) H601-Herremotion 55+
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Funktionel og alsidig træning for ’krop og sjæl’.

Efter en grundig opvarmning træner vi styrke, puls og udholdenhed i et friskt tempo. Der vil være fokus på bevægelighed omkring kroppens store led, så vi både øger og forbedrer en god bevægelsesfrihed i kroppen.
 
Arbejdet udføres dels med egen kropsvægt og med forskellige redskaber såsom bolde, bænke, elastikker og vægte.
 
Vi vil også lave ’stationstræning’, spille hockey eller andre kendte som ukendte boldspil og prøve nyere træningsformer som CrossGym.
 
Vi afslutter timen roligt med udstrækning og ind imellem afspænding.
Læs mere
Startdato
03.09.2019
Slutdato
31.03.2020
Tid/Sted
Tirsdag 08:45-09:55 Lillerødhallerne, Hal 3
Pris
374,00 kr.
Gebyr
220,00 kr..

Seneste nyheder

Kommende begivenheder

Kalender oversigt

Facebook nyheder

Vores Sponsorer

Køb en sponsorplads hos os!
Kontakt os for mere info