Klubmodul henter siden
(619) H605/619-Mindful Mobilitet&Sty
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

KUN FOR KVINDER

Holdet for dig, som har brug for at træne nænsomt, hensyntagende og med fuld opmærksomhed. Har du fx været skadet eller igennem et stressforløb, vil denne form for træning, hjælpe med at skabe ro i dit nervesystem.

På Mindful Mobilitet & Styrke er fokus rettet mod, hvordan bevægelse og træning påvirker din krop og dit sind. Det handler om, at du gennem træningen får skabt bevidsthed om, hvordan du opnår mere styrke og bevægelighed til at kunne endnu mere. Du får værktøjer til smertelindring og øget velvære.

Gennem grundtræning, puls- og funktionel træning, samt afspænding (gen)finder du din styrke og bevægelighed. Vi arbejder både stående, gående og liggende. Mindful Mobilitet & Styrke er træning, der giver dig viden om, hvordan du bruger din krop mere korrekt og går hverdagen i møde fuld af tillid til din krop.

Sæsonen varer fra januar til og med marts. 

Læs mere
Sæsonen varer fra januar til og med marts.
Startdato
06.01.2020
Slutdato
30.03.2020
Tid/Sted
Mandag 18:45-20:00 Klatretræet, Græsmarken 4, 3450 Allerød, Salen
Pris
411,00 kr.
Gebyr
220,00 kr..

Seneste nyheder

Kommende begivenheder

Kalender oversigt

Facebook nyheder

Vores Sponsorer

Køb en sponsorplads hos os!
Kontakt os for mere info