Info

FredagsPuls er seniortræning i et friskt tempo.

 
Vi har fokus på kredsløb og arbejder med at få pulsen op i intervaller af varierende varighed.
 
Vi starter selvfølgelig med at varme muskler og led grundigt op, så krop og hjerne bliver klar til dagens træning. Vi træner styrke, smidighed, balance og kredsløb. Øvelserne vil være en blanding af stående, gående, siddende og liggende øvelser.
 
Hver uge runder vi af med en afspænding.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

H603-FredagsPuls 55+ - (603)
Fredag Tid: 08:45 - 10:00
Sted: Lillerødhallerne, Hal 3
Instruktør: Janne Bolin /
Periode: 06.09.2019 - 03.04.2020
Tilmeldte: 21/22
Pris: 1124 kr.
Tilmeld

Seneste nyheder

Kommende begivenheder

Kalender oversigt

Facebook nyheder

Vores Sponsorer

Køb en sponsorplads hos os!
Kontakt os for mere info