Info

KUN FOR KVINDER

Holdet for dig, som har brug for at træne nænsomt, hensyntagende og med fuld opmærksomhed. Har du fx været skadet eller igennem et stressforløb, vil denne form for træning, hjælpe med at skabe ro i dit nervesystem.

På Mindful Mobilitet & Styrke er fokus rettet mod, hvordan bevægelse og træning påvirker din krop og dit sind. Det handler om, at du gennem træningen får skabt bevidsthed om, hvordan du opnår mere styrke og bevægelighed til at kunne endnu mere. Du får værktøjer til smertelindring og øget velvære.

Gennem grundtræning, puls- og funktionel træning, samt afspænding (gen)finder du din styrke og bevægelighed. Vi arbejder både stående, gående og liggende. Mindful Mobilitet & Styrke er træning, der giver dig viden om, hvordan du bruger din krop mere korrekt og går hverdagen i møde fuld af tillid til din krop.

Sæsonen varer fra september til og med december. 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

H605-Mindful Mobilitet&Styrke - (605)
Mandag Tid: 18:45 - 20:00
Sted: Klatretræet, Græsmarken 4, 3450 Allerød, Salen
Instruktør: Janne Bolin /
Sæsonen varer fra september til og med december.
Periode: 02.09.2019 - 16.12.2019
Tilmeldte: 8/12
Pris: 615 kr.
Tilmeld

Seneste nyheder

Kommende begivenheder

Kalender oversigt

Facebook nyheder

Vores Sponsorer

Køb en sponsorplads hos os!
Kontakt os for mere info